요즘 학생들의 입시경쟁률이 심해지고 학원시간도 늘어남에 따라 대한민국은 Hell과 조선의 합성어, 즉 지옥과 같은 한국이라는 뜻을 담은 '헬조선'이라는 말까지 생겨났다. 이러한 헬조선의 영향으로 학생들의 스트레스도 늘어나고 카페인 섭취량도 늘어나고 있다.

  첫 번째로, 우리나라 교육을 대표하는말 중에서 입시위주 교육과 주입식 교육 이라는 단어를 들어본적이 있을것이다. 이 단어 자체에서 알 수 있듯이 한국의 교육은 각 학생들의 다양성을 존중하고 적성과 흥미를 찾아가는 과정이기 보다는 대학교를 입학하기 위해 공부를 한다는점에서 근본적인 문제가 있다. 이러한 획일화된 교육은 아이들이 주체적으로 생각하지못하도록 막는 것이다. 그리고 한국의 교육문제로는 사교육의존이다. 통계에 따르면 1주일 평균 학원 교습시간은 유치원생 2.6시간 초등학생 6.1시간 중학생 7.6시간 고등학생 9.5시간이 나왔다. 또한 여러나라 고등학생들의 일주일 간 평균 학습 시간은 일본,미국, 필란드는 약 30시간대이지만 한국만 약 50시간대를 기록하고 있다. 그러므로 우리나라는 oecd 회원국 가운데 사교육 시간이 제일 길지만 우리나라 학생들 삶의 만족도는 꼴찌이다. 이 통계자료로 알 수있듯이 한국의 교육 제도는 많은 학생들을 힘들어하게 한다는 것을 알 수 있다.

  두 번째로, 카페인 음료의 의존성이다. 카페인 음료로는 에너지 음료나 커피가 있는데, 에너지 음료부터 설명해보겠다. 학생들이 많이 마시는 에너지 음료로는 핫식스, 레드불, 몬스터 등이 있다. 청소년들을 위한 카페인 음료의 권장량은 2캔이며, 1kg당 2.5mg 이하로 마셔야한다. 그럼 이제 부턴 카페인 음료의 부작용에 대해 알아보겠다. 카페인 음료를 권장량 그 이상으로 마시게 된다면 불면증, 녹내장, ADHD와 같은 신체적·정신적 건강에 해를 끼칠것이다. 또한 커피도 이와같은 문제점을 드러내는데, 카페인 음료를 1잔 이상 마시는 청소년 65% 중 97%가 커피로 인해 두근거림, 잠 설침, 소화불량, 감정 기복과 같은 부작용을 겪고 있다고 말했다. 게다가 커피로 인해 늦은 시간까지 자을 자지 못해 키 성장에 방해를 주기도 한다.

한국의 교육 열정은 하늘을 치솟고 있다. 하지만 미래의 건강과 현재의 행복을 위해 카페인도 줄여보고 가끔 쉬어갈 때도 필요하지 않을까.

(여기서부터는 외국어 버전입니다 외국인 분들이 이 글을 읽고 한국의 교육문화에 대해 아셨으면 좋겠습니다. Following text is English version. I hope foreigners to know about Korean education culture. Also this is written by a student, so consider that.)

  Nowadays, as the competition rate for entrance exams for students intensifies and the number of academy hours increases, the word "Hell Joseon" has appeared, which means "hellish Korea," a compound word of Hell and Joseon.Due to the influence of Hell Joseon, students' stress and caffeine intake are increasing.

  First, you may have heard the words entrance exam-oriented education and cram training among the words representing Korea's education. As this word itself indicates, Korean education has a fundamental problem in that it studies to enter a university rather than a process of respecting the diversity of each student and finding their aptitude and interest. This uniform education prevents children from thinking independently. Of course, it deprives them of the opportunity to think about their strengths and weaknesses and aptitudes and discover various talents, so I hope the Korean education system will change comfortably.

 And Korea's educational problem is depending on private education. Statistics show that the average weekly lesson time at the academy was 2.6 hours for kindergarten students, 6.1 hours for elementary school students, 7.6 hours for middle school students, and 9.5 hours for high school students In addition, the average weekly study time of high school students in various countries is about 30 hours in Japan, the United States, and Finland, but only Korea is in the 50 hours. Therefore, Korea has the longest private education사교육) time among OECD member countries, but Korean students' life satisfaction is last. As these statistics show, the Korean education system makes many students difficult.

  Second is dependence on caffeine drinks. Caffeine drinks include energy drinks and coffee, and I will begin with energy drinks. Energy drinks often consumed by students include Hot Six, Red Bull, and Monster. The recommended amount of caffeine drinks for teenagers is 2 cans, and teenagers should drink less than 2.5 mg per kg. Now, let’s look at the side effects of caffeine drinks. Drinking more than the recommended amount of energy drinks can cause harm to your physical and mental health, such as insomnia, glaucoma, and ADHD. Coffee also appears to have the same problem: 65% of teenagers drink more than one cup of caffeine drink, and 97% of them say that they are experiencing side effects such as palpitations, sleeplessness, indigestion and emotional ups and downs due to coffee. In addition, coffee prevents you from sleeping until late, which interferes with your height growth.

  Korea's passion for education is soaring. However, for health in future and happiness in the present, I think it is necessary to reduce caffeine and take a break from time to time.